гл.1) перенапрягать; перенапрягаться (тж. overextend oneself)
It's easy to overextend yourself on vacations by scheduling too much sight-seeing and other activity. — В отпуске легко переутомиться, если вы запланируете за это время посмотреть слишком много достопримечательностей и сделать еще много всего другого.
2) затягивать
3) слишком растягивать, рассредоточивать