сбрасывать (вес), скидывать (напряжение):
Джейн хвастается подружкам: - Раньше и я была толстушкой. But I worked off the fat from my waist by doing exercises every morning.- Ho затем я сбросила лишний вес с помощью утренней зарядки, вот.- When I'm nervous I work it off by doing something, cooking for instance.- Когда я нервничаю, то успокаиваюсь (сбрасываю напряжение) с помощью какого-нибудь занятия, к примеру кулинарии,- говорит ее подруга.