несовер. - сдерживать; совер. - сдержать
1) hold in, keep back, restrain; hold in check, contain (о неприятеле) ; deter (об агрессии) ; keep in (о чувствах) ; suppress, restrain, check (о слезах и т.п.)
2) keep (слово, обещание)
••
сдерживать себя — to restrain, check himself, to manage to keep himself in check, to manage to control himself