поступать во вред себе You're not doing yourself any favours, by going to work in this state. — Ты только навредишь себе, если пойдешь на работу в таком состоянии.
NOT TO DO ONESELF ANY FAVOURS
Англо-русский перевод NOT TO DO ONESELF ANY FAVOURS
English-Russian dictionary of common lexis. Англо-Русский словарь общей лексики. 2005