It's pretty difficult, sure. But if you can't stand the heat, get out of the kitchen — Никто не говорит, что это легко. Но если ты не можешь, то нечего и соваться If you can't stand the heat, keep out of the kitchen — Не можешь, не суйся
IF YOU CAN'T STAND THE HEAT GET ETC OUT OF THE KITCHEN
Англо-русский перевод IF YOU CAN'T STAND THE HEAT GET ETC OUT OF THE KITCHEN
New English-Russian dictionary of modern informal English. Новый Англо-Русский словарь современного неформального английского. 2012