If you know what's good for you, you'll call and apologize — Тебе бы лучше позвонить и извиниться, если не хочешь скандала You'd better be on time if you know what's good for you — Я тебе советую прийти вовремя, если не хочешь неприятностей
IF ONE KNOWS WHAT'S GOOD FOR ONE
Англо-русский перевод IF ONE KNOWS WHAT'S GOOD FOR ONE
New English-Russian dictionary of modern informal English. Новый Англо-Русский словарь современного неформального английского. 2012